Tener una autoestima saludable significa sentirnos valorados, queridos y aceptados no sólo por los demás sino también por nosotros mismos. Es el reflejo de sentirnos orgullosos […]
Los seres humanos estamos acostumbrados a la rutina, nuestro cerebro funciona mejor cuando tiene ciertas actividades que debe repetir una y otra vez. Es por esto […]
Cuando entramos en un regimen alimenticio nuevo, uno de los principales alimentos que tenemos que reducir o evitar es el azúcar. Muchas veces no nos damos […]
Actualmente, vivimos en un mundo donde el estilo de vida ha cambiado drásticamente en poco tiempo. Las distancias que manejamos son cada vez mayores, el tráfico, […]