20 abril, 2016

Una autoestima saludable.

Tener una autoestima saludable significa sentirnos valorados, queridos y aceptados no sólo por los demás sino también por nosotros mismos. Es el reflejo de sentirnos orgullosos […]
13 abril, 2016

¿Hambre emocional?

Los seres humanos estamos acostumbrados a la rutina, nuestro cerebro funciona mejor cuando tiene ciertas actividades que debe repetir una y otra vez. Es por esto […]
3 abril, 2016

¿Qué es la adicción al azúcar?

Cuando entramos en un regimen alimenticio nuevo, uno de los principales alimentos que tenemos que reducir o evitar es el azúcar. Muchas veces no nos damos […]
6 octubre, 2015

Cambios en el estilo de vida, cambios en nuestra salud.

Actualmente, vivimos en un mundo donde el estilo de vida ha cambiado drásticamente en poco tiempo. Las distancias que manejamos son cada vez mayores, el tráfico, […]