Prepara una nutritiva avena con chía.

Para esta deliciosa receta para el desayuno, que te ayudará si eres deportista por la energía que da y vitaminas con complejo B que te ayudarán con tu estado de ánimo. Los ingredientes que necesitarás son:

  • 1/2 taza de avena en copos.
  • 1 taza de leche de almendras.
  • 1 poco de coco.
  • 1 poco de extracto de vainilla.
  • 1 poco de chía (opcional).
  • 1 poco de frutos rojos.
  • 1 poco de nueces.
  • 1 poco de cacao sin azúcar.
  • 1 poco de miel de abeja.